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スマホ依存の症状、「ストレートネック」とは?

[2019.06.01] スマホスピタル天神

カテゴリー:福岡天神店スタッフオススメ情報

本日は昨日の続きをご紹介していきたいと思います。昨日は「スマートフォン症候群」についてご紹介していきました。今回はスマホ依存の方がなってしまう症状「ストレートネック」です。

ストレートネック

ストレートネックとは通常少し前カーブになっている頸椎(首の骨)が、まっすぐになってしまう症状のことをさします。スマホを長時間使用することによって、頭の重みが首や背中の筋肉にかかってしまい、これにより慢性的な首の痛みや肩こり、頭痛などを引きおこしてしまいます。症状がひどくなると、吐き気やめまいなども引き起こしてしまうほどです( ;∀;)また、ストレートネックでも無症状な場合もあるようで、このような場合は気づくことはないでしょうね。またストレートネックは治すことが出来ないと言われています。治療としては消炎鎮痛剤などの外用薬や、アイシング・リハビリなどになります。

この他にも「頭がふわふわする」「浮遊感がある」といった症状を訴える方も多いようです。このような症状が出ると、脳に疾患があるのかと心配になり病院を訪れる方も多いかと思いますが、この症状も肩こりからくるケースがあるようです。もちろん脳に疾患が無いか調べてもらい、何も異常がない場合になります。首や肩の筋肉が張り詰めることにより、血管が収縮。その結果脳が酸欠状態となるのだそうです。怖いですよね(;´Д`)このふわふわする症状にはストレッチが効果的です!!肩甲骨周りの筋肉をほぐすことによって少しは症状が解消されますよ♪

その他のすぐに対応できる対策法としましては、長時間使用するのを控えること、使用する時の姿勢に気を付ける、また機種変更を考えているのであれば自分の手のサイズにあった端末が良いでしょう。大きい端末を片手で操作してると手や腕、指にまで負担がかかりますからね。スマホを使用する時の姿勢は下を向いて使用するのではなく、なるべくまっすぐ正面を向く感じで使用するのが良いですね(*^^*)下ばっかり向いて使用していると、頬や顎のラインがたるむ「スマホ顏」になって老け顏になってしまいますよ。女性は絶対に気を付けてほしいです!!

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仕事でパソコンを使う機会が多い方もスマホを使っているのと同じで、今回紹介した症状になる可能性があります。長時間パソコン作業を行う場合は、休憩をはさむ感じで体に負担がかからないように気をつけてくださいね!

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